こんにちは～(｡･ω･)ﾉﾞ

鍼灸医療科２年の高橋です(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

一気に気温が下がり寒いですね（’A`|||）
東京も12月並の寒さに下がったとかニュースでやってました
自分もガッツリ冬用のアウターを着始めたのですが
それでも冷えますねー(；´Д｀)
手もガサガサになってきて本格的に冬って感じですね(‘A`)
皆さんも体調にはお気をつけて！

まぁ、そんな自分のことはさておき

今、僕のクラスでは美容入門という授業をやっています
この授業に関してはコース選択で選んだ人が受けてます。
美容入門をとってない人はテーピングなどの授業に参加しています
今の時代は男性でも美容に気を使いますね~(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

僕は、美容に関することが好きなので
他にもアロマの選択授業もとってました(´▽｀)

美容入門ではどんなことをやるかというと。。。。
・洗顔
・マッサージ
・体操
・姿勢
・エスコートの仕方
など結構いろんなことをやってます（＾∀＾）

この前の授業では体操(カーヴィーダンス)をやりました

ＤＶＤ見ながら体操したんですけど。。。ホントに体操ってキツイですΣ(ﾟдﾟ;)
普段あまり使わないような筋肉を使ったりするので
動くのも一苦労ですね・・・
カーヴィーダンスって姿勢を良くしたり使わない筋肉を動かしたりするので
美容はもちろん、ダイエットなどにも最適ですよ！
最近、自分もお腹周りが気になりはじめて正直焦ってます(‘A`)
やはり普段から身体を動かさないとどんどん鈍ってしまいますからね・・・

ちょっと痩せなきゃ！とか少しは体を動かそうと思ったら
是非カーヴィーダンスをやってみてください(*ﾟ▽ﾟ*)
室内でも気軽にできるので道具とかも特に必要ないです！

一日15分は体を動かす！って感じでやってみると
結構身体が引き締まるかもしれませんよ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ(笑)

そしてここで告知(☆ﾟ∀ﾟ)
１１月３０日（土）に学園祭があります！
もう間近に迫ってきました(´∀｀)
昨年はクラスで綿菓子を販売しましたが、
今年も沢山の人が来てくれるように盛り上げれたらと思います(‘▽’*)ﾆﾊﾟｯ♪
色々出し物もやるのでは是非、ＳＯＫＫＩ に来て下さい！